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알레르기 결막염 완치 방법?

Q. 알레르기가 있어서 환절기에 알레르기 비염으로 고생하는데요. 알레르기 결막염에 걸렸는데 완치 방법이 궁금합니다. A. 알레르기성 결막염 때문에 고생이 많으시네요. 생활하는 외부 환경에는 많은 물질이 존재합니다. 우리 체내로 들어 왔을 때 그 물질에 대해 과도한 반응을 보이는 것이 알레르기 반응입니다. 눈의 결막에 생기면 알레르기성 결막염이 되는 것입니다. 안과에서 하고 있는 알레르기성 결막염에 대한 치료는 증상을 해결하거나 억제하는 치료입니다. 근본적 알레르기 반응을 없애는 것이 아닙니다. 알레르기 반응을 근본적으로 없애기 위해서는 기본적으로 원인물질을 밝히는 것이 필요합니다. 그 원인물질을 피하는 것이 회피요법입니다. 그 원인 물질을 조금씩 오랫동안 체내에 주입하여 그 물질에 대해서 내성을 갖게 하..

스포츠 2017.04.19

볼거리, 수두 증상, 예방접종 장소?

질병관리본부는 수두, 유행성이하선염(볼거리)환자 증가에 대비 어린이 예방접종 완료 및 단체생활 시 감염병 예방수칙 준수를 당부했다. 수두와 유행성이하선염은 기침할 때 분비되는 침방울 등 호흡기 분비물을 통해 전파되는 감염병, 매년 4월∼6월과 10월∼이듬해 1월 사이 환자발생이 증가한다. -수두: 미열 시작으로 온몸에 발진성 수포(물집)가 1주일가량 발생, 수포성 병변의 직접접촉이나 호흡기분비물의 공기전파를 통해 감염 -유행성이하선염: 무증상 감염이 20%를 차지, 증상이 있는 경우 귀밑 이하선(침샘) 부위가 붓고 1주일가량 통증 동반하는 특징, 기침시 분비되는 비말(침방울)로 전파 보건당국은 6세 이하 미취학 아동과 초등학교 저학년생에서 수두 및 유행성이하선염 발생이 증가, 봄철 유행 시기에 접어들어 ..

스포츠 2017.04.18

사망률 1위 조용한 암 폐암의 5년 생존율?

폐암은 ‘조용한 암’라는 정도로 진행되기 전까지 증세가 거의 없어 조기발견이 어렵고 생존율이 낮은 치명적인 질병이다. 건강보험심사평가원의 폐암 3차 적정성 평가 결과 폐암 발생 5년 상대 생존율은 25.1%로 매우 낮게 나타났으며, 특성을 고려할 때 정기적인 건강검진 등을 통해 조기에 진단받는 것이 최선이다. 폐암 3차 적정성평가 대상 2015년 1월부터 12월까지 원발성 폐암(폐에서 기원한 악성 종양)으로 진료(수술, 항암화학요법, 방사선치료)한 123기관, 10,350건이다. 폐암 적정성평가 대상, 폐암 환자는 남자(69.7%)가 여자(30.3%)보다 2배 이상 많고, 연령대별로는 60대(34.8%) > 70대(33.0%) > 50대(20.2%) 순으로 나타났다. 폐암 환자 중 비소세포폐암 환자는 8..

스포츠 2017.04.17

초미세먼지가 유방암 발생률 상승시킨다고 합니다

머리카락 굵기 20분의 1 정도의 작은 사이즈인 PM 2.5의 초미세먼지가 많은 지역에 사는 여성들은 고밀도유방(치밀유방) 가능성이 높아 유방암에 걸리기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 미국 플로리다대학교 루신 야그지언 교수팀은 초미세먼지 농도가 높은 지역 여성이 고밀도유방일 가능성이 높다는 연구결과를 내놨다. 야그지언 교수는 대기오염과 유방암 발병 간 상관관계를 좀 더 명확히 알아보고자 이번 연구를 진행했다고 설명했다. 연구팀은 2001~2009년 유방조영술 검사를 받은 40세 이상 여성 약 28만명의 검사 결과, 미국환경보호청이 조사한 지역별 초미세먼지 농도 분포 지도를 비교분석했다. 초미세먼지 농도가 1% 높아지면 해당 지역에 사는 여성이 고밀도유방을 가질 확률이 4% 증가하는 것으로 나타났다. 해당 지..

스포츠 2017.04.07

반복되는 구내염 예방 방법

Q. 구내염이 잘 생깁니다. 예방법은 없을까요? A. 구내염은 입안에 발생하는 궤양성 질환은 가장 많은 구강내 질환의 하나이며, 원인도 다양합니다. 원인이 명확하지 못한 경우가 대부분 외상, 내분비 질환, 스트레스, 알레르기 등이 관련되는 것으로 의심됩니다. 철분결핍, 비타민, 엽산 결핍 등도 관련 있으며, 바이러스, 균 감염도 영향 줄 수 있습니다. 베체트 질환과 같은 면역계 질환이 원인이 될 수도 있습니다. 불편함이 지속되면 이비인후과에서 진찰을 받고 자세한 사항을 상의하는 것이 좋겠습니다. 2017/04/05 - [스포츠] - 피로 날리는 흑마늘 만드는 법과 효능

스포츠 2017.04.06

피로 날리는 흑마늘 만드는 법과 효능

환절기 면역력 강화를 위해 마늘을 먹으면 좋다. 마늘의 독특한 향을 내는 성분인 알린은 우리 몸속의 단백질과 결합해 알리신, 알리신은 페니실린보다 더 강력한 살균, 항균력이 있어 각종 세균으로부터 몸을 보호해 주기 때문에 감기 예방과 면역기능 향상에 도움이 된다. 마늘의 주성분인 ‘다이알릴다이설파이드’라는 성분은 항균력과 소화촉진, 동맥경화 예방, 고혈압 및 뇌졸중 예방, 뇌 대사촉진과 항암효과 등을 갖고 있다는 연구결과가 발표되고 있다. 마늘은 다른 채소에 비해 칼슘과 인이 다량 함유되어 있고, 항피로비타민이라 불리는 비타민 B1이 함유. - 세계에서 인정한 ‘마늘의 효능’ 1. 세균성 질병 예방 마늘의 알리신은 12만 배로 묽게 해도 결핵균이나 디프테리아균, 이질균, 티푸스균 등에 대해 항균작용. 마..

스포츠 2017.04.05

독소 노폐물 배출 효과적인 림프 마사지 방법 알아보기

몸이 붓거나 혈액순환이 잘 안 되며, 피곤한 사람 중 독소 배출을 시도하는 이들이 많다. 디톡스 주스 불리는 주스를 마시는 일부터, 꾸준히 무언가를 요리해 먹는 방법, 반신욕 등 그 방법도 다양하다. 전신에 있는 림프절을 마사지하여 손상되지 않은 림프의 운동을 원활하게 해 몸의 독소나 노폐물을 제거하는 방법이 있다. 바로 림프절 마사지다. 림프절 마사지는 림프절의 순환이 늦어졌을 때 지방이 뭉치고 두꺼워지는 증상, 부종, 몸 저림 등을 해결하면서, 자율 신경계의 균형을 유지하고, 피부에 산소와 영양을 충분히 공급하게 되며, 근육 긴장을 정상화 혈액순환과 셀룰라이트 제거, 피로 회복 등의 효과를 볼 수 있다. 효과적인 림프절 마사지 방법에는 무엇이 있을까? - 겨드랑이 림프절 마사지 공을 어깨에서 겨드랑이..

스포츠 2017.04.04

임신 영양제, 오메가3 필요?

Q. 임신 초기 임산부입니다. 엽산을 복용하고 있는데요. 오메가 3를 먹어야 할 지 임산부 영양제 어떻게 먹어야 할지 조언 부탁드립니다. A. 임신 입덧이 심하여 영양섭취가 불량하거나 심한 식욕저하로 체중 감소가 심하지 않은 일반적인 산모의 경우에는 골고루 균형잡힌 식단만으로도 충분합니다. 임신 제 1분기에는 태아의 발생이 진행되는 중요시기여서 이 시기 산모의 저장량이 부족하기 쉬운 엽산 단독제만을 추가로 복용 권유하게 됩니다. 습기를 머금은 알약이 붙어서 변색이 있다면 새로운 포장단위의 엽산을 복용하는 것이 안전하겠습니다. 오메가-3 지방산은 임산부와 태아에게 매우 중요한 필수지방산으로 알려져 있습니다. 대중매체를 통해 알려진것처럼 참치, 정제어유 등 생선기름에 많이 포함되어 있지만 매일같이 참치를 먹..

스포츠 2017.03.29

대상포진, 생활 속 예방법

수두바이러스 원인이 되는 대상포진은 근육통, 몸살과 유사한 통증으로 나타난다. 초기에는 별것 아닌 것으로 생각하게 되다가도 결국 극심한 통증으로 인해 병원을 찾게 한다. 통증은 어린 시절 앓았던 수두 바이러스가 몸속에 숨어있다가 다시 활성화되면서 신경을 타고 내려와 피부에 염증을 일으키는 대상포진의 증상으로, 오른쪽이나 왼쪽으로 구분되어 띠를 두르듯 무리 지은 형태의 붉은 반점이나 통증이 나타나며 주로 면역력 저하나 스트레스, 피로 증가 등으로 인해 나타난다. - 생활 대상포진 예방법 1. 규칙적 식사 해산물, 육류, 콩류, 견과류, 버섯류, 채소와 과일 다양한 영양소를 동반 식단으로 식사해 면역력을 향상할 수 있도록 한다. 2. 규칙적 수면 하루 6~8시간 정도의 숙면 우리 몸을 쉬게 하고 필요한 에너..

스포츠 2017.03.20

봄철 채소 방울토마토 효능과 요리

봄에는 입맛을 잃거나 피로를 느끼기 쉽다. 비타민과 미네랄이 풍부한 제철 음식을 먹으면 좋은 데, 빨갛고 탐스러운 방울토마토는 봄철 대표 제철 음식이다. 방울토마토는 항산화제 성분 ‘라이코펜’을 비롯한 항산화 성분과 비타민 A, B1, B2, 나이아신, 엽산, 비타민 C를 많이 함유하고 있어 하루에 2~3개만 먹어도 비타민 필요량을 충족시킬 수 있다. 시큼한 맛을 내는 구연산, 사과산 등의 유기산이 풍부, 위액분비를 촉진시켜 소화를 돕고, 육류섭취로 인한 체내 산성화를 방지하며 춘곤증과 피로회복에 도움을 준다. 방울토마토 효능과 칼로리 1. 항암 효과 토마토의 대표적인 성분인 라이코펜(lycopene)은 카로티노이드계 색소 물질로서 세포의 산화를 막아 전립선암, 폐암, 유방암 등의 암과 심혈관 질환의 발..

스포츠 2017.03.16